Блог
Как устроено тело, что делать между сеансами и почему массаж — это не про «потерпеть».
Канал в TelegramЦеллюлит: два значения одного слова
Слово «целлюлит» имеет два принципиально разных значения в зависимости от контекста: медицинского (болезнь) и бытового (косметический дефект)....
ЧитатьЗажим не уходит? Почему упражнения не всегда работают
Зажим не уходит? Сходи на массаж. Ты растягиваешься, качаешь осанку, делаешь упражнения — а плечи всё равно у ушей, а поясница каменная. Знакомо?...
Читать
Три приёма массажа, которые проявляют рельеф мышц
3 СЕКРЕТА МАССАЖА ДЛЯ РЕЛЬЕФА МЫШЦ ✨ Твои мышцы растут, но рельефа нет? Возможно, дело не в тренировках, а в восстановлении. 1....
ЧитатьСпортивный массаж: пять видов и когда какой нужен
Спортивный массаж 1. Восстановительный (регенеративный) массаж Цель: ускорить восстановление после тренировок и соревнований, снять усталость,...
ЧитатьЛюбой массаж расслабляет — даже глубокий
Мы привыкли делить массаж на «лечебный», «спортивный», «расслабляющий» — как будто это разные вселенные. Но вот в чём секрет: Любой массаж...
Читать
Почему я продаю результат, а не время
Внимание, дорогие мои клиенты! Я решил изменить подход в работе и больше не работаю по времени. Я даю вам уверенный резултат, о котором другие...
Читать
Бицепс: мускул, который видят все
БИЦЕПС: МУСКУЛ, КОТОРЫЙ ВСЕ ВИДЯТ #до_и_после Бицепс — это визитная карточка силы. Даже когда ты в футболке, его выпуклость читается...
ЧитатьМассаж во время менструации: мифы и факты
Массаж во время менструации — тема, где мифов больше, чем фактов. Разберём, почему некоторые виды массажа действительно стоит отложить. Что...
ЧитатьСамомассаж: с чего начать и где остановиться
Массаж самому себе — это не только можно, но и нужно. Не ждите, пока кто-то решит ваши проблемы. Почему не стоит бояться: Вы лучше всех...
ЧитатьМассаж «потом» не наступает
Ты застыл за столом. Шея в камне. Поясница напоминает о себе каждый вечер. И ты думаешь: «Надо бы сходить на массаж». Но потом — звонки, дела,...
Читать
Моё преображение за два года
#до_и_после Как вам эта сладкая булочка? Или мое преображение за 2 года. На этом видео Я март 2024 года, тогда я еще был в отношения и...
Читать
Сколиоз или не сколиоз — вот в чём вопрос
Сколиоз или не сколиоз, вот в чем вопрос Что я люблю: 2 минуты работы с межлопаточными разгибателями и мы сняли нагрузку от веса головы с...
Читать